レコーディング

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レコーディングダイエット⑰~今週食べたもの~

レコーディングダイエット17週目。 今週も参考にならない可能性が高いですが食べたものをさらしていきます。 とりあえずいつまで続けるかですが、45kg代になったら終了しようかなと今のところ思っています。 6月14日 食べたもの 昼食...
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レコーディングダイエット⑯~今週食べたもの~

レコーディングダイエット16週目。 今週も参考にならない可能性が高いですが食べたものをさらしていきます。 とりあえずいつまで続けるかですが、45kg代になったら終了しようかなと今のところ思っています。 6月7日 食べたもの 昼食 ...
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レコーディングダイエット⑮~今週食べたもの~

レコーディングダイエット15週目。 今週も参考にならない可能性が高いですが食べたものをさらしていきます。 5月31日 食べたもの 昼食 12:00 アイス、海鮮丼、きんぴら、漬物、味噌汁、温泉卵、サプリ三種 間食 14:00 ガト...
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レコーディングダイエット⑭~今週食べたもの~

レコーディングダイエット14週目。更新はだいぶ遅くなってしまいましたが続いています。 今週も参考にならない可能性が高い食べたものをさらしていきます。 5月24日 食べたもの 朝食  6:00 ヨーグルト、バナナ 昼食 12:00 ...
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レコーディングダイエット⑬~今週食べたもの~

レコーディングダイエット13週目。もうレコーディングダイエットというよりは食べたものをさらしているだけなような……? 目的が変わってきますが献立の参考になれば幸いです。とはいえ絶対参考にならないでしょう……。 5月17日 食べたもの ...
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レコーディングダイエット⑫~今週食べたもの~

レコーディングダイエット12週目。相変わらずやる気はないですが何となく続いています。 5月10日 食べたもの 昼食  7:30 ヨーグルト、サプリ三種 昼食 11:30 ミックスご飯、味噌汁、豚キムチ、胡瓜の浅漬け 夕食 17:0...
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レコーディングダイエット⑪

レコーディングダイエット11週目。相変わらずやる気はないですが何となく続いています。 5月3日 食べたもの 昼食 11:00 サプリ三種、たらこパスタ 夕食 16:00 ミックスご飯、味噌汁、ホタテの刺身、長芋の漬物 間食 17:...
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レコーディングダイエット⑩

レコーディングダイエット10週目。相変わらずやる気はなくなっていますが惰性で続いています。記録するだけで痩せるとかやっぱり無理なのかなぁ。途中まではすごく効果があったんですけどね。 4月26日 食べたもの 朝食  6:00 サプリ三種...
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レコーディングダイエット⑧

レコーディングダイエット8週目。ここに載せるのは遅くなったりはしていますが記録自体は一応毎日続いています。自分への備忘録。 4月11日日曜日 食べたもの 朝食  7:00 サプリ三種(鉄、マルチビタミン、カルシウム) 昼食 13:0...
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レコーディングダイエット⑦

レコーディングダイエット7週目。ここに載せるのは遅くなったりはしていますが記録自体は一応毎日続いています。自分への備忘録。 4月4日日曜日 食べたもの 朝食  7:00 サプリ三種(鉄、マルチビタミン、カルシウム)、饅頭、コーヒー ...
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