レコーディング

レコーディングダイエット１７週目。 今週も参考にならない可能性が高いですが食べたものをさらしていきます。 とりあえずいつまで続けるかですが、４５ｋｇ代になったら終了しようかなと今のところ思っています。 ６月１４日 食べたもの 昼食...

レコーディングダイエット１６週目。 今週も参考にならない可能性が高いですが食べたものをさらしていきます。 とりあえずいつまで続けるかですが、４５ｋｇ代になったら終了しようかなと今のところ思っています。 ６月７日 食べたもの 昼食　...

レコーディングダイエット１５週目。 今週も参考にならない可能性が高いですが食べたものをさらしていきます。 ５月３１日 食べたもの 昼食　１２：００　アイス、海鮮丼、きんぴら、漬物、味噌汁、温泉卵、サプリ三種 間食　１４：００　ガト...

レコーディングダイエット１４週目。更新はだいぶ遅くなってしまいましたが続いています。 今週も参考にならない可能性が高い食べたものをさらしていきます。 ５月２４日 食べたもの 朝食　　６：００　ヨーグルト、バナナ 昼食　１２：００　...

レコーディングダイエット１３週目。もうレコーディングダイエットというよりは食べたものをさらしているだけなような……？　目的が変わってきますが献立の参考になれば幸いです。とはいえ絶対参考にならないでしょう……。 ５月１7日 食べたもの ...

レコーディングダイエット１２週目。相変わらずやる気はないですが何となく続いています。 ５月１０日 食べたもの 昼食　　７：３０　ヨーグルト、サプリ三種 昼食　１１：３０　ミックスご飯、味噌汁、豚キムチ、胡瓜の浅漬け 夕食　１７：０...

レコーディングダイエット１１週目。相変わらずやる気はないですが何となく続いています。 ５月３日 食べたもの 昼食　１１：００　サプリ三種、たらこパスタ 夕食　１６：００　ミックスご飯、味噌汁、ホタテの刺身、長芋の漬物 間食　１７：...

レコーディングダイエット１０週目。相変わらずやる気はなくなっていますが惰性で続いています。記録するだけで痩せるとかやっぱり無理なのかなぁ。途中まではすごく効果があったんですけどね。 ４月２６日 食べたもの 朝食　　６：００　サプリ三種...

レコーディングダイエット８週目。ここに載せるのは遅くなったりはしていますが記録自体は一応毎日続いています。自分への備忘録。 ４月１１日日曜日 食べたもの 朝食　　７：００　サプリ三種（鉄、マルチビタミン、カルシウム） 昼食　１３：０...

レコーディングダイエット７週目。ここに載せるのは遅くなったりはしていますが記録自体は一応毎日続いています。自分への備忘録。 ４月４日日曜日 食べたもの 朝食　　７：００　サプリ三種（鉄、マルチビタミン、カルシウム）、饅頭、コーヒー ...