レコーディング

レコーディングダイエット３６週目。 目標にしてきた健康診断が終わったので、長く続いてきたレコーディングダイエットですが、とりあえずここで一度終了したいと思います。 次回はまた朝起きたときの体重が５０ｋｇを超えたら始めようかなとのんきなこ...

レコーディングダイエット３５週目。 目標は１０月後半の健康診断までに４７ｋｇ代。 １０月１８日 食べたもの 朝食　　６：００　プロテインバー、サプリ三種 昼食　１２：００　カップ麺、ウインナー 夕食　１８：００　冷ややっこ、大根...

レコーディングダイエット３４週目。 目標は１０月後半の健康診断までに４７ｋｇ代。 １０月１１日 食べたもの 朝食　　７：３０　プロテインバー、サプリ三種 昼食　１３：００　カップ麺 夕食　１８：００　ミックスとろろごはん、肉野菜...

レコーディングダイエット３３週目。 目標は１０月後半の健康診断までに４７ｋｇ代。期間も短いし達成できるかな…… １０月４日 食べたもの 朝食　　６：３０　ヨーグルト、サプリ三種 昼食　１2：００　カレー、漬物、オムレツ、ハム 夕...

レコーディングダイエット３２週目。 ……もう３２週もやってるのか……。 目標は１０月後半の健康診断までに４７ｋｇ代。 ９月２７日 食べたもの 朝食　１０：３０　アイス、サプリ三種 昼食　１３：００　ミックスご飯、味噌汁、刺身（鮪...

レコーディングダイエット３１週目。 目標は１０月の健康診断までに４７ｋｇ代。 ９月２０日 食べたもの 朝食　　６：３０　プロテインバー、サプリ三種 昼食　１１：００　ご飯、ウインナー、煮物 夕食　１７：００　ナポリタン、ヨーグル...

レコーディングダイエット３０週目。 目標は１０月の健康診断までに４７ｋｇ代。 ９月１３日 食べたもの 朝食　　６：００　バナナ、ヨーグルト、サプリ三種 昼食　１２：００　ご飯、味噌汁、オムレツ、お浸し、アイス 夕食　１７：３０　...

レコーディングダイエット２９週目。 今週もプチ断食やってます。 目標は１０月の健康診断までに４７ｋｇ代。 ９月６日 食べたもの 朝食　　６：３０　プロテインバー、サプリ三種 昼食　１１：３０　冷やし中華 間食　１３：００　アイ...

レコーディングダイエット２８週目。 今週もプチ断食やってます。 目標は１０月の健康診断までに４７ｋｇ代。 ８月３０日 食べたもの 朝食　　８：００　プロテインバー、サプリ三種 昼食　１２：００　ナポリタン 間食　１６：００　ア...

レコーディングダイエット２７週目。 今回はプチ断食とかしてみました。２４時間食べないというもの。でもこれってちょっと時間を崩した１日１食なような気がしました。（笑） とりあえずの目標は１０月の健康診断までに４７ｋｇ代。 ８月２３日 ...