レコーディング レコーディングダイエット⑪
レコーディングダイエット１１週目。相変わらずやる気はないですが何となく続いています。
５月３日
食べたもの
昼食 １１：００ サプリ三種、たらこパスタ
夕食 １６：００ ミックスご飯、味噌汁、ホタテの刺身、長芋の漬物
間食 １７：...
2021-05
レコーディング 
お金 手取り１７万円独身アラフォー ４月の家計簿公開
今日は４月の収支を書いていこうと思います。（目次を見ればわかるようにしてあります）
毎度書いていますが給料日始まりなので今回は４月２３日から５月２４日までとなっています。
今月は少し長かった！
収入 合計 179,747円
今月の給...
暮らし コロナワクチン予防接種１回目 副作用は？
私も一応医療従事者の端くれなのでこの度ワクチンを打つことになりました。
もちろん、打つ、打たないは１月あたりから選択できたのですが、その時は特に何の考えもなく打つことに。この機会を逃したらやっぱり打ちたいなーと思ったときに打てないだろうか...
レコーディング レコーディングダイエット⑩
レコーディングダイエット１０週目。相変わらずやる気はなくなっていますが惰性で続いています。記録するだけで痩せるとかやっぱり無理なのかなぁ。途中まではすごく効果があったんですけどね。
４月２６日
食べたもの
朝食 ６：００ サプリ三種...
暮らし 足の小指の骨折はどのくらいで完治する？
少し前に足の小指を骨折しました。この度ようやく完治したので経過を書いていこうと思います。
一日目（当日）
足にうっかり物を落としてしまい、それがピンポイントで小指に当たりました。感じとしてはもはや刺さった感じ。画像を貼りますが足の皺で年...
ＰＭＳ ＰＭＳの通院記録
この間またＰＭＳの病院を受診してきたので記録しておきます。今回はかなり愚痴っぽいので不快な思いをさせたら申し訳ありません。
受診内容
行くたびに待ち時間が短くなっていっている気がします。待っている人はほとんどいませんでした。なので３０分...
レコーディング レコーディングダイエット⑨
レコーディングダイエット９週目。どんどんやる気はなくなっていますが一応続いています。書いているだけで反省とかしなくなってるのでちょっとよくない傾向が漂ってます。食欲には敵わないのかもしれない。
４月１８日日曜日
食べたもの
朝食 ８...
レコーディング レコーディングダイエット⑧
レコーディングダイエット８週目。ここに載せるのは遅くなったりはしていますが記録自体は一応毎日続いています。自分への備忘録。
４月１１日日曜日
食べたもの
朝食 ７：００ サプリ三種（鉄、マルチビタミン、カルシウム）
昼食 １３：０...
暮らし ダイエット目的のジョギング（ランニング）の始め方
アラフォーになってから体重が落ちなくなりました。それどころかすぐに体重が増えるように。このままではいけないと、レコーディングダイエットを始めました。
しかし、体を全く動かさずに食べ物だけで体重を管理するのも限界があると思い何かしなくちゃと...
レコーディング レコーディングダイエット⑦
レコーディングダイエット７週目。ここに載せるのは遅くなったりはしていますが記録自体は一応毎日続いています。自分への備忘録。
４月４日日曜日
食べたもの
朝食 ７：００ サプリ三種（鉄、マルチビタミン、カルシウム）、饅頭、コーヒー
...