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すかいらーく優待で海の幸御飯膳を食べてきた

今は持っていませんがすかいらーく優待があと2,000円残っているので消費のためにガストへ行ってきました。 海の幸御飯膳 何を食べるか少し迷いましたが今回は海の幸御飯膳にしました。本当は海の幸御飯セットにしようと思っていたのですが、こちら...
レコーディング

レコーディングダイエット⑪

レコーディングダイエット11週目。相変わらずやる気はないですが何となく続いています。 5月3日 食べたもの 昼食 11:00 サプリ三種、たらこパスタ 夕食 16:00 ミックスご飯、味噌汁、ホタテの刺身、長芋の漬物 間食 17:...
お金

手取り17万円独身アラフォー 4月の家計簿公開

今日は4月の収支を書いていこうと思います。(目次を見ればわかるようにしてあります) 毎度書いていますが給料日始まりなので今回は4月23日から5月24日までとなっています。 今月は少し長かった! 収入 合計 179,747円 今月の給...
暮らし

コロナワクチン予防接種1回目 副作用は?

私も一応医療従事者の端くれなのでこの度ワクチンを打つことになりました。 もちろん、打つ、打たないは1月あたりから選択できたのですが、その時は特に何の考えもなく打つことに。この機会を逃したらやっぱり打ちたいなーと思ったときに打てないだろうか...
レコーディング

レコーディングダイエット⑩

レコーディングダイエット10週目。相変わらずやる気はなくなっていますが惰性で続いています。記録するだけで痩せるとかやっぱり無理なのかなぁ。途中まではすごく効果があったんですけどね。 4月26日 食べたもの 朝食  6:00 サプリ三種...
暮らし

足の小指の骨折はどのくらいで完治する?

少し前に足の小指を骨折しました。この度ようやく完治したので経過を書いていこうと思います。 一日目(当日) 足にうっかり物を落としてしまい、それがピンポイントで小指に当たりました。感じとしてはもはや刺さった感じ。画像を貼りますが足の皺で年...
PMS

PMSの通院記録

この間またPMSの病院を受診してきたので記録しておきます。今回はかなり愚痴っぽいので不快な思いをさせたら申し訳ありません。 受診内容 行くたびに待ち時間が短くなっていっている気がします。待っている人はほとんどいませんでした。なので30分...
未分類

レコーディングダイエット⑨

レコーディングダイエット9週目。どんどんやる気はなくなっていますが一応続いています。書いているだけで反省とかしなくなってるのでちょっとよくない傾向が漂ってます。食欲には敵わないのかもしれない。 4月18日日曜日 食べたもの 朝食  8...
レコーディング

レコーディングダイエット⑧

レコーディングダイエット8週目。ここに載せるのは遅くなったりはしていますが記録自体は一応毎日続いています。自分への備忘録。 4月11日日曜日 食べたもの 朝食  7:00 サプリ三種(鉄、マルチビタミン、カルシウム) 昼食 13:0...
暮らし

ダイエット目的のジョギング(ランニング)の始め方

アラフォーになってから体重が落ちなくなりました。それどころかすぐに体重が増えるように。このままではいけないと、レコーディングダイエットを始めました。 しかし、体を全く動かさずに食べ物だけで体重を管理するのも限界があると思い何かしなくちゃと...
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