毎日同じものを食べる生活

暮らし
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一人暮らしだと一度料理を作ると同じものを食べる生活になってしまうことがあります。
それが嫌で、料理をしなくなってしまう人も多いかもしれません。
私は同じものが続いても好きなものならば飽きることはないと思っているのですが、ずっと同じものを食べるとなるとどうなのでしょうか。

毎日同じものを食べるメリット

毎日同じものを食べるメリットを考えてみました。

食べるものを考える時間がなくなる

今日は何を食べようかな、と考える時間がなくなります。
特に今日は○○を食べたいなぁと思うことがなければ、私はこの時間がいつも苦痛になっています。

食材を無駄にすることがなくなる

冷蔵庫に何があったっけ? から始まり、野菜など腐らせることのないようにメニューを考えることになります。これに失敗すると腐らせて捨てることになってしまいます。毎日同じものを食べるということは冷蔵庫に何が入っているのかいつも把握できている状態ということになります。無駄な買い物をしなくなるので節約になりますし、冷蔵庫の中で物を腐らせるということもなくなります。

調理スピードが速くなる

毎日同じものを作るので手際もよくなり効率よく食事を作ることができると思います。

ということで、毎日同じものを食べることで食材や時間を効率よく使うことができることがわかりました。

毎日同じものを食べるデメリット

毎日同じ物を食べるデメリットも考えてみました。

飽きる

多分もうこれが最大のデメリットになるのではないのでしょうか。
食べるものに飽きてしまえば食欲もなくなってしまいそうです。せっかくの食事なのにため息をつきながら食べることになるのは嫌ですね。

食事の楽しみがなくなる

ご飯を食べるということが楽しみではなくなるかもしれません。生きるために食べるという認識に変化してしまう可能性も高いと思います。限られた食事機会ですから、好きなものを食べたいな、と思います。好きなものを毎日食べるということは、ほかの好きなものを食べられなくなるということになってしまいます。

他の人に変な目で見られる

あいつ、今日もまた○○食べてる、という目で見られるようになると思います。職場で一人でご飯を食べられるような環境であれば特に何の問題もないと思いますが……。

食べるものを決めているので友人と食事に行けなくなる

たまに友人と食事はOKと決めている場合はいいのですが(そこまでしている人は少ないのかな?)そうではない人は友人と食事に行けなくなってしまいます。

独身ならできるが家族がいる人にはできない

一人なら自分の好きなものだけを食べ続けるということも可能ではありますが、家族がいる人はできないと思います。自分の好きなものが家族の好きなものとは限らず、我慢を強いてしまうことになってしまいそうです。

もっと緩く考えると可能性が広がる

こうして改めて同じものを食べるメリットデメリットを上げてみると、私にはちょっと難しいのかな、と思いました。でも、一生これを食べ続ける! ということではなく、1か月単位、1週間単位などでやってみるのもいいかもしれないですね。もしくは主菜はこれ! と決めて副菜を変えてみるとか、ほかにやりようはあるのかな、とも思いました。
そして一生これを食べ続けるものを安易に決められない気がします。生涯に渡る食の選択ですからね……。
なので、私は多めに作ってなくなるまで食べ続ける感じに最近自然となってきている気がします。3日くらいなら飽きずに同じものを食べ続けることができます。まとめて作るので1日目以外は調理をしなくてもいいというのが最大のメリットでもあります。夏場は気を付けなくてはならないですけどね。
あとは、メニューが決まらないときのメニューも考えておくといいのかなとも思いました。
私の場合は大体「ミックスご飯、味噌汁、からあげ、納豆」になりますね。これにキムチを付けたり付けなかったりという感じでしょうかね。……野菜が足りないけど。味噌汁に頑張って野菜を入れるといいかもしれないですね。

まとめ

毎日同じものを食べるということについて考えてきましたが、無理をして一生これを食べ続けるという生活をする必要はないと思います。メリットデメリットを考えた上で思ったことは自分の中でのルールを決めて挑戦してみるというスタンスで十分だと感じました。これを食べ続けようと思ったけど、こっちも食べたくなったからこっちにしてみる、たまには外食したくなったから外に食べに行ってみる。○○食べたいなというものが浮かんできた時は、自分の気持ちに正直になってそれを食べてみるなど、ゆるーく続けていけたらいいと思います。挑戦する価値はあると思うのでどんな形でもいいので興味のある方はやってみるといいかもしれませんね。

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